条幅(半切)は全身運動でダイエットに効果的?!/鎌倉市長谷の書道教室

条幅(半切)は全身運動でダイエットに効果的?!/鎌倉市長谷の書道教室

条幅(半切)は全身運動でダイエットに効果的?!

こんにちは。鎌倉市長谷の書家・書道教室 篠原遙己(しのはらようこ)です。

7月に開催した条幅(半切)レッスンの様子です。

お二人とも立って書くのに少し慣れてきたのか、初回よりは筆運びもスムーズでした!

 

条幅(半切)は半紙よりも1枚書くのに時間が掛かるので、レッスン時間も長くなります。

最初は太ももの裏側とか、普段使わないところが筋肉痛になることが多いのですが、身体が慣れてくると筋肉痛にもほとんどならなくなるはずです。

 

そして、この時期だとダイエットになりそうなくらい汗をかくことも。

大きな作品は意外と全身運動なので体力も使うのです。

その分、達成感もあるので生徒さん達も楽しんでくださっているようです。

湘南鎌倉市長谷の女流書家:篠原遙己(しのはらようこ)
篠原遙己

篠原遙己

鎌倉市長谷にて書道教室を開講しており、人前で自信を持って字を書ける、美文字のコツをお伝えしています。 出張レッスン、美文字講座など外部書道講師としてのご依頼も大歓迎です。また、招待状宛名書きなどの筆耕、謝辞・祝辞・入学願書等の代筆、書作品のご依頼も承ります。

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